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"Wenn du etwas willst, schaffe einfach die Ursache dafür. 

          Wenn du etwas nicht willst, schaffe die Voraussetzungen dafür nicht."

Buddha

Mentaltraining

Die Macht der Gedanken, deren Möglichkeiten und Auswirkungen sind bekannt und trotzdem von vielen unterschätzt. Durch Mentaltraining werden die emotionalen, kognitiven und auch körperlichen Fähigkeiten gezielt verbessert um mehr Wohlbefinden zu erreichen.

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In fast allen Lebensbereichen können die Methoden des mentalen Trainings positive Effekte erzielen.

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Bereiche, in denen Mentaltraining besonders erfolgreich eingesetzt wird sind:

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  • Entspannung und Beruhigung

  • Angst

  • Selbstbewusstsein

  • Steigerung  der kognitiven Fähigkeiten

  • Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten

  • ... u.v.m.

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